額頭暗瘡7大解決方法｜生暗粒原因是壓力大！中醫角度飲涼茶有用嗎？

暗瘡位置無疑可反映身體狀況，不過無論臉上還是額頭生暗瘡、暗粒或粉刺，其實箇中原因也是大同小異：這是由於人體原是會自動分泌油脂，用以滋潤和保護皮膚；可是，當皮膚的水油比例因各種不同的原因而導致失衡，皮膚細胞就會誤以為皮膚缺水，而分泌額外的油脂來作滋潤用途，如果這些過多油脂分泌再加上污垢未能徹底清除，它們有機會堵塞毛孔，並滋生細菌，最後形成暗粒粉刺。

暗粒懶人包 >>> 10大好用去暗粒護膚品 內附正確去暗粒方法

在中醫角度上，額頭生暗瘡通常與內熱及濕熱的體內失衡問題有關：

中醫講你知：這13個暗瘡位置，揭示你身體警號！

許多人在青春期間開始生暗瘡，因為荷爾蒙劇烈變化，影響皮膚代謝功能，特別容易出油。皮脂分泌過量會造成毛囊堵塞，形成粉刺。因此，青春期時，暗瘡粒粒多見於額頭及T字位這些容易出油的位置。

壓力過大也會反應在皮膚上，很多時壓力大會導致心情紊亂，影響睡眠質素，身體機能及內分泌也會同樣受到影響。從中醫角度來看，額頭生暗瘡是因為心火旺盛所致，肝臟不能正常運作，積累了過多毒素，從而爆發暗瘡。

另外，經常用手撥頭髮，手中既細菌和油脂帶到頭髮上，也是額頭產生暗瘡的原因之一。如果留有瀏海、經常戴帽和戴髮帶的人，由於額頭時常被遮擋，肌膚難以呼吸順暢，從而影響了新陳代謝，也是促使暗瘡粉刺生長的原因。

如果卸妝不夠徹底，化妝品殘留在面上，阻塞毛孔，也會導致暗粒出現。化妝品中的化學成分也會刺激皮膚導致額頭粉刺，特別是敏感性肌膚人士，當使用新的化妝品而出現過敏反應，也有可能出現痘痘。

經常洗頭可減少頭髮油脂分泌，從而避免頭油沾在額頭上；另外，建議應根據自己髮質類型選擇合適自己的洗髮護髮產品，避免使用太多造型產品，即使在造型後，亦要在當晚徹底清潔乾淨，以免塵埃和細菌帶到面部而滋生暗瘡。

使用造型產品或乾洗洗髮水（dry shampoo）時，應用手或毛巾遮住臉，防止化學成分噴到額頭和面上。如果有需要使用髮尾油，應讓髮油充分滲透髮根，避免髮油殘留在前額上，阻塞毛孔。如果留有瀏海，可以嘗試將頭髮紮起或夾起，盡量避免將頭髮沾到皮膚上，以保持皮膚和頭髮乾爽。

蘆薈、綠茶提取物和茶樹油都有抗痘紓緩抑菌作用，使用含有此等天然成分的護膚品，由於性質溫和，可避免化學成分刺激皮膚，導致暗瘡產生。

要預防額頭暗瘡，建議時刻都要保持皮膚有足夠水分，早晚都要做好保濕護理，而每星期可去角質一至兩次，以清除毛孔中的油脂和污垢，預防毛孔堵塞，以上方法都可以有效減少額頭暗粒生長。

杜鵑花酸有助去角質、美白淡斑，還可去粉刺和暗瘡？立即按此看詳細內容

壓力過大和睡眠不足也是額頭生粒粒的原因之一。嘗試找出可紓緩壓力的方法，例如睡前冥想，聽音樂或做運動，也是有效排解壓力的方法。此外，作息要定時，建議最好在晚上11點前睡覺，令肝臟可以正常工作，充分排毒，預防生暗瘡。

美容覺最佳時間你知道嗎？跟着做這5步愈睡愈美，瞓得好輕鬆養出好皮膚